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迁怒是人们容易陷入的一种负面情绪。当我们遭受挫折或不如意时，往往会找一个替罪羊来宣泄自己的不满。这种行为并不能解决问题，反而会给自己和他人带来更多的困扰。相反，质疑自己、反思自身的过错，则是一种更为明..