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得了便秘才知道，连吃饭都成了一件「充满风险」的事情。不吃意味着饿肚子，吃既怕食物残渣堆积在肠道里拉不出来，又怕吃进去的食物让自己越来越堵。实在是进退两难！要知道，相当一部分人的便秘都是「吃」出来的病。..