在中医学第一经典《黄帝内经》中有一篇专门讲体质的，叫《阴阳二十五人篇》，根据人的体形、脸形、肤色、情绪反应、性格动静等方面将人的体质分为木、火、土、金、水五大类型，每一类又分为五类，所以是五五二十五人。

二、如何从内在特征判断？

首先要把人分成是阴性体质、阳性体质，再进一步分，如果非常阴，那就是水；非常阳，那就是火，水和火就是太阴和太阳。比较阴那就是金，比较阳那就是木。

为什么？从温度上来判断就明白了：水要结冰，即温度最冷，火温度最热。木是温的，没有火那么热，金是少阴，偏凉，没有水那么冷。在阴阳之间比较平衡，那就是土。所以五行就是阴阳的细分。

区分阴阳体质主要从四个方面来判断：偏热还是偏寒，偏燥还是偏湿，亢奋还是低沉，好动还是好静，这四个原则里面最重要是寒热。一个人如果他的身体素质偏热，肯定是偏阳。一个人素质偏冷、偏寒，肯定是属阴。

偏阳体质特征

偏阴性体质的人是偏寒的、偏湿的、偏于低沉的、偏于安静的。

1. 怕冷不怕热，基础体温低一些。

2. 面色通常泛白一些，手脚冰凉，体内的水分很多，偏湿一些，所以一般不爱喝水。更不喜欢喝冷水。

3. 偏于低沉，动作偏于迟缓。

4. 这种人性格比较内向、低沉、稳重，不太爱动，好静。

偏阴按照程度就把“阴”分成了太阴和少阴：水和金。如果以上四个方面表现明显，特别怕冷，就是太阴，五行属水；不太明显，不怎么怕冷，不低沉挺亢奋，也好动，就是少阴，五行属金。

阴阳平和/两虚体质

如果一个人既不怕冷，又不怕热，就是阴阳平和之人，为阳土；又怕冷又怕热，为阴阳两虚，是阴土。