70岁以后，越沉得住气，越是好处多多。沉得住气的人能够干大事情，虽然70岁后不需要干什么大事情，但是能够沉得住气，耐得住性，静得下心，这些对身心健康都是大有裨(bì)益的。

沉得住气是冷静，不凑热闹，不感情用事；耐得住寂寞是安静，吃透孤独和寂寞；静得下心是平静，心平气和，世界也就平静了。

70岁以后，如果你在这3个方面沉住气，你就是人生赢家。

一，不急不慌，坚持做自己感兴趣的事情

坚持做自己喜欢的事情，就会获得更多能量和快乐，会更加感到心满意足，会感觉内心充实，从而没有时间胡思乱想，进而祛除心中的杂念。做自己感兴趣的事，让心灵得到真正的自由。

网友说：我今年72岁了，我跟老伴都喜欢种菜，刚好我们有一个院子，我和老伴就每天在院子里翻翻地，种种菜，经过一段时间的捯饬，现在的院子有模有样了，各种蔬菜都有，可以说应季蔬菜应有尽有了，根本不用出去买菜，有时候吃不完，我们还送一些菜给邻居吃。邻居说真羡慕我们，每天都能吃上没有打农药的绿色蔬菜。我和老伴对于种菜也是乐在其中，每天不仅感到快乐，还能锻炼身体，不亦乐乎。

做自己感兴趣的事，让每一天都充满活力与期待。余生很短，做自己想做的事情。活在当下，做自己想做的事情，才是最有意义的。

二，对于内耗自己的人和事，能远离就尽量远离

70岁后，经不起情绪的内耗，唯有静养才有可能长寿。对的人能互相滋养，让彼此成为更好的人。不对的人彼此拉扯、互相消耗。远离负面情绪满满的人，多和积极乐观的人在一起。

网友说：我之前要面子，总是不忍心拒绝那些内耗自己的人或事情，最后弄得个两败俱伤。后面我想明白了，命比面子重要多了，我干嘛要为了所谓的面子为难自己呢，最终我做事很果断，对于内耗自己的东西一律拒绝，都活了70多岁了，没有什么好担心的。

生活中，那些一味索取的人，该拒绝就拒绝，该翻脸就翻脸，别让善良被消耗。遇到消耗你的人，无视也好、 远离也罢、 别去计较。

三，花钱不要大手大脚，量入为出

每个人的富裕程度不一样，就算有钱，也不要花钱大手大脚，特别是进入70岁后，要量入为出，不要添置不该买的东西，东西能少则少，精简自己的生活，清理不必要的东西，才能称得上真正的断舍离。

网友说：我今年75岁，至今为止我都还有存钱的习惯，我和老伴虽然有不少存款了，但是我们平时不会乱花钱，不会把钱花在不该用的地方上，每个月多出来的钱我们会存在银行里。我和老伴在吃的方面从来不抠抠搜搜，反而在吃的方面我们会买最好的，因为身体健康是最重要的，有了好身体才能有命去花存下来的钱。

钱不是万能的，但是没有钱是万万不能的。所以我们要珍惜每一分钱。即使有退休金，也远远赶不上上班时候的工资，所以还是要量入为出比较有把握。学会不再乱花钱也是一种智慧。我们可以选择在需要的地方花费更多的钱，而不是在不需要的地方浪费钱。