28岁的陈小姐，最近三个月月经突然不来了，同时还伴有多毛和痤疮，更糟糕的是，一去检查血糖和血脂，发现血脂和血糖也高了。

医生说，之所以出现这些，都是因为多囊卵巢综合征，多囊卵巢综合征（PCOS）是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，以慢性无排卵和高雄激素血症为特征，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮，是最常见的女性内分泌疾病。

问题是，医生，我一年前检查的结果都是好好的，真不知道，为什么仅仅一年的时间，就变成这样了？

医生说，最主要的问题出现在肥胖上，你在这一年的时间里，体重从130斤上升到180斤，一下子胖了这么多，身体不堪重负，于是就出现了可怕的多囊卵巢综合征，所以，你的多囊卵巢综合征不是先天就有的，而是后天肥胖导致的。

原来如此，陈小姐恍然大悟，想到这一年的时间里，由于自己管不住嘴，又迈不开腿，导致体重呈现直线上升。

医生提醒，陈小姐必须要改变不健康的生活习惯，把自己的体重尽快控制在理想范围内，不然时间长了，并发糖尿病、高血压和子宫内膜癌的风险都会大大增加。

对于女性而言，一定要保持健康的生活习惯，寿命短的女性，通常会有4个“共性”，希望你一个也不占！

第一，寿命短的女性，往往都特别胖

肥胖绝对是女性最大的杀手，女性一旦身材管理不好，出现疾病的风险更高，像肥胖女性，不仅罹患糖尿病、高血压和多囊卵巢综合征的风险会增加，另外，乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌等疾病也均与肥胖密切相关。

对于女性来说，雌激素有利于保护女性免受心脑血管疾病的困扰，只有在体重正常的情况下，雌激素的保护作用才更加明显，一旦女性肥胖，体内的雄激素会增多，雌激素也会相应减少，于是保护作用减弱，罹患疾病的风险也会随之增加。

第二，寿命短的女性，往往都爱吸烟

喜欢吸烟的女性可要注意了，香烟对女性身体的伤害更大，因为女性对香烟里的致癌物更加敏感，长期吸烟的女性，罹患肺癌、宫颈癌和乳腺癌的风险都会大大增加。

第三，寿命短的女性，往往管不住嘴

很多女性都是管不住嘴，她们很难拒绝来自美食的诱惑，形形色色的零食，各式各样的油炸食物，形形色色的甜品和各式各样的快餐，导致女性一旦吃得过多，很容易导致肥胖。

一定要记住，营养要均衡，不要吃太多高热量和高脂肪的食物，既要补充富含优质蛋白质的食物，也要注意补充蔬菜、水果和粗粮，同时，女性还要注意补钙，更年期后女性更易罹患骨质疏松，所以补钙至关重要。

第四，寿命短的女性，往往长期熬夜

总是熬夜的女性，一定要注意了，熬夜很容易让身体的内分泌功能和免疫功能出现不同程度的紊乱，而这两项功能对于女性来说至关重要。

甲状腺、乳腺、卵巢、子宫等都属于女性的内分泌器官，一旦内分泌功能紊乱，势必也会影响这些器官的健康，女性一定要牢记，上述四个内分泌器官发生癌症的概率都比较高，所以一定要积极预防，另外，女性的免疫功能下降，也会让女性更易罹患感染性疾病和癌症。