随着工作，家庭各方面的压力接踵而至，人们的睡眠时间越来越少，有些时候甚至还要加班工作。但是工作情况和最终的成果却并不理想，不仅如此，随着昼伏夜出人的生物钟被打乱之后，一些负面的情绪会趁虚而入，抑郁、悲伤、甚至极 端的想法 会占据大脑，从而引发身体健康的问题。落下了一身毛病不说，运势也变得很倒霉。

其实，“一个人的精神气，就是一个人最好的运势。”

一个精神充足的人，是会发光的，不管是他的气场还是给人外在的感觉，都是特别耀眼的。

反之，如果一个人长期熬夜，光亮的皮肤就会变差，清澈的双眼也会变得浑浊。甚至骨骼和肌肉都会越来越松垮，让人的外形变得丑陋。一个人经常熬夜，身色暗 淡的人，他的运气一定是不太好的，事业以及桃花都会走下坡路......

道教认为：天有日月星三宝，人有精气神三宝。古人常以观面相论富贵，面色圆润饱满能让人感觉到舒适，好运自然接踵而至了。

那么经常熬夜的人，为什么会倒霉，运气都去哪儿了呢？

有的人面相不错，运气也很好，但就是喜欢熬夜，整宿整宿地玩。其实这本身是在消耗自己。

熬夜最大的坏处就是易升阴火，一般熬夜的人都有一个共同点，手掌心或者脚心容易出汗发热，不然就是冰凉没有温度。阴火过分旺盛，就会燃烧我们身体原本的气，道家常讲人要“养神聚气”，熬夜，我们的神就不能休息，气无时无刻都在往外燃烧而没有补充，这样下去，气一旦被耗尽，人是会出事的。

人在夜晚的时候是蕞感性的，各种情绪可能会不断重复的上演，加上身体阴火旺盛，物极必反之下阳弱阴盛，身体就会招了一些不好的灵。

这里的灵并非是指诡怪，正所谓万物有灵，可能是植物，也有可能是一些有灵性的动物。对于昼伏夜出的它们来说人的气就是他们最好的补品，一旦上瘾了，他们就会影响你，导致的你运势越来越差，坏心情越来越多，那你的福气就都成为了别人的嫁衣。

当然，万事并非絶对，有些善良的动物在吸收气的时候会回馈主人家。但这就和人一样，你不可能去赌他是否善良，所以最好整理好自己的情绪，然后养好身体，早点休息将气重新补足，运气自然也就会慢慢变好了。

那么不好的东西得不到想要的，自然也会离开了。

所以，养气是重中之重！