时光赋予了女人高贵的气质，却也徒增了我们脸上的皱纹，抚掉了脸颊的红颜。爱美是女人的天性，我们都希望自己可以被岁月温柔相待，拥有“不老”的容颜，但其实没有一人能够被时光格外的眷顾，不过只要我们平时好好保养自己的肌肤，还是可以延缓衰老的。

可如今，大部分女人都喜欢化妆让自己变得更加好看，殊不知真正的美人是靠“养”不靠“妆”的，我们决不能被化妆或美颜的“假象”所迷惑，而是要认清自己，从这一刻起坚持这5个好习惯，好好“养肤”！

选对护肤品

随着人们对美的追求日益高涨，现在的护肤品种类也是越来越多了，尤其是品牌效应深入人心，很多爱美的女人都认为护肤品“越贵越好”，但其实并不然，因为只有真正适合自己的护肤品才是最好的。如果使用的护肤品不适合自己， 那么无形中就会伤害到我们的皮肤，反而会加快衰老速度，所以在选择护肤品时一定要谨慎，除了根据成分外，还要根据自己的肤质来定位。

做好补水保湿

所有的肌肤问题都和缺水有关，一旦肌肤缺水，就容易导致皮肤干燥暗沉、滋生细纹、甚至还会有脱皮刺痒等问题，所以日常补水保湿也是我们护肤中的关键。不过在这个过程中，我们千万不要把补水和保湿混为一谈，补水是为了给肌肤提供水分，而保湿则是为了深度锁住水分，只有两者相互搭配，才能维持皮肤健康水嫩的状态。建议大家可以选择植物纯露系列的，非常温和而且补水效果也很好，当然锁水的话自然少不了乳霜类产品。

护肤抗衰

做好眼部护理

“眼睛是心灵的窗户”，但它也是最脆弱的部位，同时也是最容易暴露年龄的。现在的年轻人几乎每天都对着电脑、手机，用眼量越来越大，更容易导致眼部出现鱼尾纹、干纹细纹或者眼袋等早衰问题，要知道眼部一旦出现这些问题，那真的说明你已经慢慢步入衰老的状态了。所以我们必须提前做好眼部护理，坚持使用眼霜、眼膜，或者每日热敷按摩，适当放松眼部，可以有效减轻眼睛的压力，延缓眼部衰老。

不熬夜

熬夜可以说是促进女人衰老的一大杀伤武器，可是对于现在的年轻人来说，这种现象也是“家常便饭”了。经常熬夜，不仅对我们的皮肤有害，更容易造成我们身体机能下降，从而加速衰老，并且对身心健康产生极大地危害，所以我们一定要尽量避免熬夜，养成早睡早起的作息习惯，可以加速新陈代谢，利于排毒，自然对我们的皮肤养护和身体健康都大有益处！

注意饮食

想要皮肤维持健康状态，光靠皮外保养也是远远不够的，更需要我们做好“内调外养”。例如饮食，它对我们的皮肤也是有很大影响的，如果你的皮肤不好，容易长痘、长粉刺或者很油腻的话，那最好要戒糖了，少吃一些味道浓厚的、辛辣的食物，多喝水、多吃水果蔬菜、清淡或富含食物纤维的食物，不仅可以补充所需营养，而且还有利于排除体内毒素，帮助美容养颜。总之想要养好皮肤，饮食需要你重视！

女人的美是靠“养”不靠“妆”，是由内而外的，所以我们除了保养皮肤外，还需要好好培养自己的内在，让外在美与内在美结合，才能经得起时间的考验，活的更漂亮 更自信哦。