很多人在生活中都听说过这样一句话“左眼跳财右眼跳灾”，眼皮跳其实是生活中很常见的一种情况，每个人或多或少都经历过，但是对于眼皮跳动，则说明有大事要发生的这种说法，其实是缺乏科学依据的。

人体出现眼皮跳动的情况与很多原因有关，比如最近睡眠不足，没有休息好，眼部的神经处于疲劳的状态，很多人的眼皮就会出现短暂地跳动，这种情况通常只要注意规律的作息，及时进行休息，眼皮跳动的情况就能够缓解了。

但是有的人发现自己眼皮一直跳动，很难停下来，这个时候可能是人体的眼皮痉挛了，眼部神经出现了异常，影响了眼皮的状态。那么为何人体，会出现眼皮痉挛的情况呢？不妨一起来了解一下。

眼皮一直跳个不停是怎么回事？

若是你发现自己眼皮，连续跳了大半个月，没有好转的情况，这个时候就要提高重视了。当人体的眼角出现炎症，或者视力严重下降的时候，都可能会出现眼皮跳个不停的情况，若是不及时进行改善，很多人甚至会出现耳鸣、头晕目眩的情况。

对于经常吸烟、长期饮酒的人来说，出现眼皮跳不停地概率会更大，因此大家在平时，要多观察身体的变化，如果发现眼皮出现了异常的跳动，应该尽早检查。在日常生活中要注意，保护眼睛的健康，平时眼睛对着电脑、手机屏幕的时间太长了，都可能会引发眼皮神经异常，在平时如果能够，做得到下面这几件事，或许能够更好地保护视力，减少眼皮跳动的情况出现。

经常闭眼休息，或者眺望远方：当人体用眼过度的时候，眼睛部位就会有疲劳的情况出现，很多人会感觉到眼睛酸涩、发痒，这个时候要注意，及时闭眼休息，让眼部的神经得到放松，眼睛在闭上的时候，也能够保持湿润的状态。

必要的时候可以滴一些眼药水，来缓解眼睛干涩酸涩的情况。在身体感觉疲劳的时候，多眺望远方，也能够很好的保护视力，建议多站在窗口，看一看远方的风景，这样既能够让人心旷神怡，还能够缓解眼睛疲劳。

眼睛左右移动：我们在平时转动眼珠的时候，能够很好的润滑眼球，缓解眼睛干燥的情况，经常转动眼珠能够保持眼睛的灵活。大家在平时还可以，将手指放在眼睛前方，将手指由远及近，眼睛盯着手指看，这样能够变换焦距，锻炼眼部的晶状体。

晚上要开灯玩手机：很多人在晚上睡觉的时候，喜欢关灯玩手机，在昏暗的情况下，手机屏幕散发的光亮，会对视力造成一定的影响，因此大家在晚上玩手机的时候，房间里应该开一盏昏暗的灯光，这样能够很好的保护视力，晚上应该将手机的屏幕，调节成比较暗的状态，这样能够更好地保护视力。